ฟื้นฟูตับ ด้วยอาหารมหัศจรรย์ 5 ชนิด ป้องกันตับมีปัญหา และรักษาให้แข็งแรง

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย เพราะมีหน้าที่สุดแสนจะสำคัญ หาใครมาทำแทนก็ไม่ได้ แถมยังข้องแวะแกะเกี่ยวกับแทบทุกระบบในร่างกาย หากตับมีปัญหาขึ้นมาเมื่อไหร่ ร้อยพันโรคภัยอาจจะเข้ามาหา ดังนั้นการดูแลตับจึงไม่จำเป็นต้องรอให้โรคตับมันขยับเข้ามาใกล้เสียก่อน โดยอาหารที่มีคุณสมบัติสุดมหัศจรรย์ในการ ฟื้นฟูตับ  มีดังนี้ 

ฟื้นฟูตับ ด้วย Artichoke (อาร์ติโชค)

Artichoke เรียกได้ว่าเป็นอาหารบำรุงตับที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่ง เพราะมันเป็นพืชที่ฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่ในระดับที่สูงมาก ช่วยป้องปักษ์รักษาเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย และตับก็เป็นหนึ่งในอวัยวะที่ Artichoke ปกป้องเป็นพิเศษ ไม่เพียงเท่านี้ในกรณีของคนที่กำลังประสบปัญหากับโรคตับนั้น Artichoke ยังสามารถมอบความมหัศจรรย์ต่าง ๆ ได้มากมาย 

เพราะสารสกัด cynara scolymus ใน Artichoke มีฤทธิ์ช่วยลดภาวะไขมันพอกตับ ปรับสมดุลของตับ เสริมสร้างการผลิตน้ำดีของตับ เสริมสร้างการงอกใหม่ของเซลล์ตับ เพิ่มประสิทธิภาพระบบไหลเวียนโลหิตในตับ รวมไปถึงลดสารบิลิรูบินซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะดีซ่านได้อีกด้วย  จากสรรพคุณการบำรุงตับชั้นยอดนี้ Artichoke จึงเป็นพืชเมืองหนาวที่ได้รับการยอมรับจากทั่วทุกอาณาเขต มีงานวิจัยจากมหาลัยชั้นนำต่าง ๆ ทั่วโลกมากมายว่า มันคืออาหารบำรุงตับที่ทรงปรสิทธิภาพที่สุด

งานวิจัยยืนยันความสามารถของ อาร์ติโชค (Artichoke)

• งานวิจัยของ มหาวิทยาลัย Poznan University of Medical Sciences มหาวิทยาลัยการแพทย์ในประเทศโปแลนด์ ยืนยันว่า Artichoke สามารถลดภาวะไขมันพอกตับ ช่วยฟื้นฟูและป้องกันไม่ให้ตับเกิดการอักเสบจากพฤติกรรมต่าง ๆ ได้  เช่นการดื่มแอลกอฮอล์ การกินยามากเกินไป จากไขมันพอกตับ เป็นต้น
• งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์แห่งชาติโดเนตส์ ประเทศยูเครน เกี่ยวกับการกิน Artichoke พบว่า การกิน Artichoke ทุกวันเป็นระยะเวลา 2 เดือน สามารถลดอาการไขมันพอกตับ ที่ไม่ได้เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ และช่วยบรรเทาอาการตับอักเสบได้เป็นอย่างดี 

ฟื้นฟูตับ ด้วย กะหล่ำปลี 

กะหล่ำปลี และพืชตระกูลกะหล่ำอื่น ๆ เช่น บล็อคโคลี กำหล่ำดอก ก็เป็นหนึ่งในอาหารบำรุงตับเช่นกัน เป็นเพราะ มันมีสรรพคุณในการเสริมสร้างการทำงานของตับ ประกอบไปด้วยสารกลูต้าไธโอน ทำให้มีฤทธิ์ในการ่วยล้างสารพิษตับ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำลายตับได้ด้วย 

ฟื้นฟูตับ ด้วย ขมิ้นชัน 

ขมิ้นชัน ดูผิวเผินแล้วอาจจะดูเป็นเพียงสมุนไพรพื้นบ้านธรรมดา ที่มีฤทธิ์ช่วยขับลม แก้ท้องอืด เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว ขมิ้นชันนั้นเรียกได้ว่าเป็นอาหารบำรุงตับที่มีความสามารถสูงมาก เพราะมันแอบซ่อนสารที่มีชื่อว่า Curcumin ที่มีฤทธิ์ในการต้านทานความอักเสบ ช่วยลดอาการอักเสบของตับลง และช่วยลดภาวะไขมันพอกตับ ให้ตับกลับมาทำหน้าที่ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทุกระบบกลับมาแข็งแรง เพราะฉะนั้นขมิ้นชันจึงเป็นวัตถุดิบที่เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหากับโรคตับ และคนที่ต้องการบำรุงตับโดยเฉพาะ

ฟื้นฟูตับ ด้วย ชาเขียว 

ชาเขียวถือเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมชมชอบจากคนทั่วโลก และปัจจุบันนี้หาซื้อดื่มหรือนำมาเป็นส่วมผสมที่ลงตัวของอาหารได้ค่อนข้างง่าย โดยในชาเขียวนั้นจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้ตับถูกมันเข้ามาทำลาย ไม่เพียงเท่านี้ชาเขียวยังช่วยลด และยับยั้งการสะสมไขมันไว้ที่ตับ ซึ่งเป็นที่มาของตับแข็ง และมะเร็งตับได้ จึงไม่แปลกอะไรที่ชาเขียวจะถูกยกย่องว่าเป็นอาหารบำรุงตับชนิดนหนึ่ง

แต่ทว่าน้ำชาเขียวที่เรามักดื่มดับกระหายคลายร้อนมาพร้อมความชื่นใจมักจะมีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นหลัก หากดื่มเข้าไปมาก ๆ แทนที่ตับจะได้รับการบำรุง แต่น้ำตาลวานเจี๊ยบนั้นเมื่อได้รับเกินความจำเป็น มันจะไปสะสมที่ตับแทน และมันอาจจะวกกลับมาทำร้ายเราในรูปของไขมันพอกตับแทน เพราะฉะนั้นควรเลือกกิน ดื่ม ชาเขียวที่มีคุณภาพ และระวังเรื่องน้ำตาลด้วย  

ฟื้นฟูตับ ด้วย อะโวคาโด 

พลังวิเศษต่อตับของเจ้าอะโวคาโด คือ มันเป็นพืชที่อุดมไปด้วยกลูต้าไธโอน ที่มีฤทธิ์ในการล้างพิษและทำลายสารพิษที่สะสมในตับ อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระต่าง ๆ ที่หลุดรอดเข้ามาในร่างกาย ไม่ให้มันมาทำลายตับ และส่วนอื่น ๆ และวิตามินอี วิตามินอีเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่แฝงกายร่ายมนตร์อยู่ในอะโวคาโด ซึ่งมันเป็นวิตามันที่ทำหน้าที่ในการดูดซับอนุมูลอิสระ ที่จ้องจะทำลายตับโดยตรง และยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด ลดการเกิดกระบวนการอักเสบของตับและอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายได้

ลดแป้ง แยกขาดจากเหล้า เข้ายิมออกกำลังกาย

นอกจากนี้แล้วการบำรุงตับยังสามารถทำได้อีกหลายวิธี ไม่ได้จำกัดเพียงแค่กินอาหารบำรุงตับเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็น การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ลดแป้ง ไขมัน ต้นเหตุของไขมันพอกตับ พยายามงดและเลี่ยงหลีกวิ่งหนีจากสุราแอลกอฮอล์ ที่อาจทำให้ตับอักเสบได้ อีกทั้งควรออกกำลังกายอย่างเป็นประจำเพราะนอกจากตับจะแข็งแรงแล้ว ร่างกายโดยรวมก็แข็งแรงร่วมไปด้วย 

แต่หากใครที่กำลังประสบกับปัญหาเกี่ยวกับโรคตับต่าง ๆ สิ่งที่ควรทำคือการเข้าปรึกษากับแพทย์โดยตรง พร้อมกับบำรุงรักษาตับตัวเองอยู่ตลอด ควบคู่ไปกับการตรวจค่าตับไม่ให้เกิดการอักเสบอยู่อย่างสม่ำเสมอด้วย Livpro อาหารบำรุงตับ ที่มีส่วนผสมของ Artichoke วิตามินอี ชาเขียว ขมิ้นชัน และกลูต้าไธโอน

LIVPRO อาหารเสริมบำรุงตับ

Livpro เป็นผลิตภัณฑ์เสริม อาหารบำรุงตับ ควบคุมการผลิตโดย Sergis ประเทศไทย มีราชาแห่งการบำรุงตับอย่าง Artichoke เป็นส่วนผสมหลัก และประกอบไปด้วยสารอาหารบำรุงตับมากมายไม่ว่าจะเป็น Dandelion Root, ชาเขียว, Turmeric (ขมิ้นชัน), กลูต้าไธโอน จากอเมริกา มีสรรพคุณดังนี้