ริดสีดวงทวาร

นั่งส้วมนาน ๆ อาจเป็นต้นทางของริดสีดวง

อาการถ่ายไม่ออก ท้องผูก หูรูดไม่ขยับ น่าจะเป็นอาการที่มาแวะเวียนเยียนเยี่ยมหลาย ๆ คนอยู่เป็นประจำ  ทำให้บางคนหลงกลคิดว่าไปการนั่งเบ่ง กินเล่นกินลมชมบรรยากาศภายในห้องน้ำ อาจจะช่วยทำให้สามารถขับถ่ายออกมาได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกระทำแบบนี้แหละเป็นตัวกระตุ้นชั้นดี ที่ทำให้เกิด ริดสีดวงทวาร ตามมา 

ริดสีดวง คืออะไร

ริดสีดวง หรือ ริดสีดวงทวาร คือ โรคที่มีกลุ่มของหลอดลเลือดดำ แถบ ๆ ปลายลำไส้ใหญ่ และที่ขอบรูทวารมันดันโป่งพอง กลายเป็นเม็ด หรือเป็นติ่งยื่นออกมาสู่โลกภายนอก ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และส่งผลโดยตรงต่อการขับถ่ายทำให้ขับถ่ายเป็นเลือด หรือเจ็บปวดทรมารที่รูทหวาร โดยริดสีดวงทวารแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ 

ริดสีดวงแบ่งออกเป็น 2 ประเภท

1.ริดสีดวงแบบภายใน โดย เจ้าริดสีดวงเม็ดนี้มันจะไม่โผล่ออกมาให้เราเห็น หรือให้เราสัมผัสได้ มันจะถูกคลุมเอาไว้ด้วยเยื่อของลำไส้ใหญ่ตอนปลาย โดยไม่ได้ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดแต่อย่างใด จะมีก็เพียงเลือดที่ออกมาพร้อมอุจาระ

 2.ริดสีดวงทวารแบบภายนอก ซึ่งริดสีดวงชนิดนี้แหละที่มักจะโผล่หน้าพ้นทวารหนักมาให้เราพบเจอกัน สามารถสังเกตุได้ ทั้งจากเลือดที่มาพร้อมอุจาระและความเจ็บปวดทุรนทุรายบริเวณรูทวารหนักนั่นเอง 

พฤติกรรมนั่งส้วมนาน ๆ ระวังจะเป็น ริดสีดวงทวาร 

หลายคนมักจะเข้าใจว่าการเข้าไปนั่งเล่นในส้วมนาน ๆ อาจจะไปกระตุ้นต่อมการขับถ่ายให้อยากทำงานมากขึ้น ซึ่งในขณะที่เราก้นของเราจะเปิดออก เมื่อมันผสานรวมเข้ากับแรงดัน แรงกดทับของน้ำหนักตัว อาจทำให้เนื้อเยื่อหลอดเลือดบริเวณปลายลำไส้ใหญ่เกิดการโป่งพองจนกลายมาเป็นริดสีดวงทวารได้ เพราะฉะนั้นแล้วการนั่งเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือหยิบหนังสือมาอ่าน เพื่อฆ่าเวลาในขณะขับถ่าย จึงเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง 

การเกิดริดสีดวงทวารจากสาเหตุอื่น ๆ 

นอกจากการนั่งขับถ่ายนาน ๆ แล้ว สาเหตุของการเป็นริดสีดวงทวารนั้นอาจมากจาก การใช้พลังเฮือกใหญ่ในการเบ่งอุจจาระบ่อย ๆ อีกทั้งยังรวมไปถึงการท้องผูกอย่างสม่ำเสมอ ท้องผูกเรื้อรัง และการใช้ยาสวนหรือยาถ่ายบ่อยจนทำให้ประสิทธิภาพของระบบขับถ่ายลดลง ก็อาจนำมาซึ่งเม็ดน้อยที่ทวารหนักอย่างริดสีดวงได้เช่นกัน ซึ่งสาเหตุเหล่านี้นั้นล้วนมาจากพฤติกรรมการกินทั้งสิ้น

เพราะฉะนั้นแล้วการป้องกันไม่ให้ริดสีดวงเม็ดน้อยนี้มาวุ่นวายกับก้นของเราก็แสนจะง่าย เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการกินเพื่อให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพ ด้วยวิธีการดังนี้ 

วิธีป้องกันให้ไกลห่างจาก ริดสีดวงทวาร

1. หลีกเลี่ยงอาหารรสชาติ “เปรี้ยวจี๊ด เผ็ดจัด” แม้จะเป็นรสชาติที่หลายคนโปรดปราน แต่มันกลับทำให้ระบบย่อยอาหารต้องพบกับภาระอันหนักอึ้ง ทำให้กระเพาะอาหารต้องร่ำไห้เกิดอาการฝืดเคือง การย่อยจึงไม่ดีเท่าที่ควร 

2. เพิ่มผลไม้และผัก แต่เนื้อสัตว์ควรลด นั่นเป็นเพราะในผักและผลไม้อุดมไปด้วยกากใยที่ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ต่างกับเนื้อสัตว์ที่แทบจะไม่มีใยอาหาร ทำให้การกินแต่เนื้อโดยไม้แยแสผักผลไม้เลย ทำให้ไม่สามารถขับถ่ายออกมาได้ เกิดการหมักหมมเป็นสิ่งสกปรกตกค้างในลำไส้อีกด้วย 

3. ดื่มน้ำให้เยอะเข้าไว้ เพราะร่างกายคนประกอบไปด้วยน้ำกว่า 70% เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายขาดน้ำ ลำไส้ก็จะไม่มีน้ำเพียงพอที่จะช่วยขับของเสียออกมา เกิดเป็นของเสียสะสม นอกจากจะถ่ายไม่ออกแล้ว ของไส้ที่ตกค้างก็อาจจะกลับคืนสู่ร่างกายและเป็นอันตรายได้ 

ริดสีดวงรักษาได้ แต่ก็เป็นอีกได้ 

ในกรณีที่ริดสีดวงมันบุกมาแค่ในระยะแรก ยังเป็นไม่หนัก ยังไม่มีติ่งหรือเม็ดริดสีดวงหลุดรอดออกมานั้น สามารถฟื้นฟูรักษาให้หายได้ด้วยตัวเอง จากการปรับพฤติกรรมการกินที่ได้บอกไว้ข้างต้น ก็อาจจะหายเป็นปกติใช้ชีวิตอย่างสบายใจได้ 

แต่หากว่ามันดันทำลายกำลังโผล่มาให้เราสัมผัสใช้มือจับแล้วรู้สึกได้ และไม่ยอมกลับเข้าไปแม้ในขณะขับถ่ายเสร็จ แปลว่าเรากำลังประสบกับริดสีดวงทวารในระยะต่อ ๆ มา ซึ่งจำเป็นต้องรักษาโดยการใช้ยา หรือการผ่าตัด ควบคู่ไปกับการปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ 

อย่างไรก็ตามหากริดสีดวงถูกทำลายให้หายไปแล้ว ก็ใช่ว่ามันจะไม่สามารถกลับมาใหม่ได้ เพราะมันไม่ใช่โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสแล้วร่างกายจะสร้างภูมิต้านทานขึ้นมาได้ แต่มันเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด อีกทั้งมันยังมีอีกหลายพื้นที่บริเวณทวารหนักให้มันผุดขึ้นมาได้อีก หากยังคงทำพฤติกรรมไม่น่ารักต่อไป ซึ่งทางที่ดีเมื่อรู้สึกว่าเกิดความผิดปกติหรือกลัวว่าจะเป็นริดสีดวงทวารควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาทางรักษาต่อไป 

เพราะฉะนั้นแล้วหากไม่อยากให้ริดสีดวงตัวร้ายมันมาถามไถ่เรา ก็ควรจะวางหนังสือและไม่หยิบมือถือเข้าห้องน้ำ ไม่เข้าห้องน้ำนาน ๆ และทานอาหารที่ทำให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดี เพียงเท่านี้เราก็หนีมันพ้นแล้ว 

Scroll to top